世界卫生组织将龋病和癌症、心血管疾病一起列为人类三大慢性非感染性疾病。随着我国人民物质生活水平的不断提高，饮食中含糖量增加，龋病的患病率也随之提高。根据2005年全国口腔流行病学调查资料，我国88%的中年人有龋齿，平均每人4.5颗。

刷牙是一个机械作用的过程，牙膏的主要作用是摩擦剂，部分牙膏会含一些脱敏成分或者其他有效成分例如氟，他们都有各自的作用。

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美国是世界上最早（1945年）在饮用水中加入氟化物的国家，半个世纪的实践证明美国大众患龋水平有了显著下降。美国疾病控制中心1999年4月2日发表声明认为饮用水加氟是20世纪美国十大公共卫生成就之一。在过去的几十年许多发达国家的患龋水平都有显著下降，世界专家一致认为该结果主要归功于各种形式氟化物的使用，特别是含氟牙膏的广泛使用，目前欧美等很多发达国家市售牙膏几乎全部是含氟牙膏。

对于龋齿较多或者患龋风险较高的个体，应该看牙医，在牙医的指导下使用其它形式的氟化物，比如由专业人员实施的牙齿涂氟等措施；含氟牙膏是大众可以非常方便获取的使用氟化物的方法，对于6岁以下的儿童需要注意防止摄入过多的氟化物，从而将发生轻微氟斑牙的可能性降到最低。具体有以下几个方面：

1）使用儿童专用含氟牙膏，其中氟化物的浓度低；

2）每次的用量要少，用黄豆粒大小即可；

3）父母监督，每次刷牙后让儿童尽量将口中的泡沫吐出，减少吞咽。含氟牙膏主要通过氟化物与牙齿在口腔局部发生作用防龋，只要不吞咽，就不会给身体带来任何危害！

参考来源：北京大学口腔医院官网

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